长宁| 乐东| 泰兴| 什邡| 义马| 都匀| 青川| 锦屏| 平潭| 策勒| 安西| 鄂州| 邕宁| 乡宁| 衢江| 隰县| 来宾| 淮滨| 洪江| 德钦| 阿拉善左旗| 衡阳县| 蓟县| 汝阳| 故城| 文昌| 新宾| 威远| 万荣| 秀山| 剑川| 安塞| 大田| 珠穆朗玛峰| 南雄| 柳州| 蓬安| 夹江| 门头沟| 伊通| 会理| 延寿| 科尔沁右翼前旗| 盘锦| 黑河| 庐江| 印江| 达县| 永平| 崇明| 杜集| 朔州| 萨嘎| 澧县| 澄城| 南充| 崇左| 甘肃| 广昌| 贵南| 横山| 缙云| 怀集| 鞍山| 隆子| 伊宁市| 畹町| 额济纳旗| 灵台| 樟树| 定日| 福建| 大方| 郧县| 景谷| 郑州| 集美| 峡江| 噶尔| 聊城| 无锡| 鄢陵| 塔河| 共和| 阳原| 瑞金| 光泽| 盂县| 天等| 扎赉特旗| 莫力达瓦| 蕉岭| 武昌| 甘谷| 汕尾| 通山| 黄梅| 小河| 恭城| 漳县| 高唐| 建德| 甘孜| 阿合奇| 襄垣| 故城| 东川| 新邵| 桂平| 大田| 胶南| 灌南| 玉林| 武胜| 滑县| 澄江| 明水| 穆棱| 东山| 固始| 玉田| 秀屿| 昌宁| 东西湖| 定结| 朝阳县| 南城| 陕西| 喜德| 齐河| 代县| 永新| 桓台| 达日| 景洪| 高邮| 章丘| 万年| 谷城| 昭通| 南充| 沁阳| 新河| 贾汪| 九龙坡| 上海| 洱源| 潘集| 科尔沁左翼中旗| 宁夏| 澄城| 海盐| 莱阳| 望城| 吴桥| 无锡| 罗江| 灵宝| 抚州| 兴隆| 沙湾| 京山| 同心| 石柱| 三亚| 睢宁| 宁蒗| 富拉尔基| 封开| 灌南| 灯塔| 新安| 崇州| 日土| 安龙| 开江| 双峰| 海晏| 普洱| 新兴| 紫阳| 唐河| 威宁| 平房| 鄯善| 仙游| 潼南| 洞口| 勉县| 宜川| 栖霞| 中江| 永福| 辽中| 汾西| 获嘉| 五莲| 仙桃| 涟源| 阜平| 江川| 衡山| 湾里| 丹江口| 鱼台| 从江| 蓟县| 台北市| 图木舒克| 新宾| 蓟县| 瑞丽| 庄浪| 新兴| 鸡东| 西盟| 卢龙| 稻城| 平泉| 眉山| 水富| 郧西| 定边| 镇平| 海沧| 东山| 建湖| 丹棱| 康马| 呼和浩特| 新竹县| 江源| 君山| 北宁| 屯留| 汉口| 台中县| 瑞金| 若羌| 裕民| 长寿| 涟源| 临潼| 金阳| 阜平| 内乡| 罗田| 同安| 璧山| 瓯海| 五莲| 龙湾| 赤城| 扎鲁特旗| 安福| 涟源| 鸡东| 浙江| 鸡东| 鹤庆| 营口| 札达| 绍兴县| 恩施| 亚博竞技_yabo88

九仙天庆梨树石斛鲜条

2019-07-16 16:34 来源:秦皇岛

  九仙天庆梨树石斛鲜条

  千赢平台-千赢首页2009年,DNA新证据却证明他的清白。研究者安德鲁·索默莱德及其研究小组对80万名65岁以上老人的数据进行梳理分析。

改变生活习惯对预防尿结石尤为重要。全球都在帮老人打通社会联结美国芝加哥罗氏阿尔兹海默症中心老龄医学专家布莱恩·詹姆斯表示,社会交往有助于老年人保持独立生活能力,舒缓紧张和抑郁情绪。

  其实,尿结石主要是草酸摄入过多,防治的关键是限制菠菜、豆类、葡萄、茶、橘子、番茄、土豆、竹笋等高草酸盐食物的摄入。袁凤兰表示,90%早期癌没症状,一旦有了症状,90%都是中晚期。

  鲍勇认为,政策会不断完善,只要改革以三医联动方式推进,药品价格终将回归合理。3月21日,一场聚焦中国家庭健康饮食升级的发布会在北京举行。

两权选择,孰轻孰重,一目了然。

  但如何有效地应对各种挑战以降低疾病负担,却是一项复杂的系统工程。

  第四,公益基金正式启动。但据英国广播公司11月1日报道,英国胰腺癌基金会最新调查显示,每3个成年人中,就有1个可能忽视胰腺癌的潜在症状。

  这将是美国企业历史上最大的股份薪酬奖励。

  一起逛街、吃饭、旅游、美容在日本老龄女性中也越来越流行。二十年养老之路,一个正值当年却干白了头的铁汉,为何进入养老,他经历了怎样的心历路程,如今龙福宫迎来了新的发展春天,他将以何种心态与规划迎接未来2017年7月,《丹说养老》第二期邀您聆听。

  癌中精准治疗。

  亚博娱乐官网_亚博游戏官网然而,专家表示,癌症并非不治之症。

  强大美国委员会新近发布的研究报告显示,在科罗拉多州,约%的年轻人由于体重超标不符合征兵标准。一般这种情况出现在孕晚期,也就是怀孕后期的三个月,在生产前可在医生指导下,用呼吸机进行治疗,也就是夜间佩戴家用呼吸机帮助改善呼吸情况,维持氧饱和度。

  千赢首页-千赢登录 博猫注册_博猫登录 千赢首页-千赢官网

  九仙天庆梨树石斛鲜条

 
责编:
央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-07-16 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率